Creatieve therapie

Creativiteit en kunst kunnen je helpen om uit je hoofd te komen en meer vanuit je lichaam, je gevoel en je onderbewuste te werken, te leven. Om het gevoel van “doorstromen”, zowel lichamelijk als geestelijk te bevorderen.

Creatieve therapie helpt je om deze processen op gang te brengen en bewust te maken. Veel mensen zijn gefixeerd op hun negatieve kwaliteiten (valkuilen), gebreken en tekortkomingen, waardoor ze zichzelf afremmen/verlammen. Daarom is het zo belangrijk om bewust te zijn van je kwaliteiten, een goed, positief gevoel over jezelf te hebben en de dingen waar je minder goed in bent te accepteren.                                                                                                                           In tegenstelling tot psychotherapie, waarbij voornamelijk gepraat wordt en dit dus meestal een hersenactiviteit is, richt creatieve therapie zich vooral op het doen, voelen en ervaren. We gaan er hierbij vanuit dat er in het lichaam en het onderbewuste veel informatie ligt opgeslagen, waar we via rationele weg vaak niet bij kunnen komen. Creatieve therapie beoogt contact te maken met deze informatie, deze bewust te maken en via dezelfde weg te werken aan herstel, groei en opheffen van blokkades. De inzichten die je hieruit kunt krijgen, kunnen vaak zeer verrassend en verhelderend zijn.                                                                                                                 De gemaakte werkstukken doen daarna vaak dienst als “ankers”. D.w.z. dat ze je later weer kunnen helpen terug te keren tot het inzicht of prettig gevoel dat je had bij ’t maken van ’t werkstuk en dat je daarin als het ware “verankerd” hebt.  De media, waarmee een creatief therapeut werkt kunnen zeer divers zijn; beeldend met allerlei materialen, drama, dans, muziek, lichaamswerk, massage enz. De keuze voor deze media is afhankelijk van de cliënt, de problematiek en de specialisatie of voorkeur van de therapeut.

Momenteel ben ik niet-praktiserend creatief therapeut en houd me nog voornamelijk bezig met eigen kunstwerken